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心宇中醫診所--別讓壓力助長妳的婦科疾病


心宇中醫診所--別讓壓力助長妳的婦科疾病 簡版






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 心宇中醫診所--別讓壓力助長妳的婦科疾病

在新視窗檢視
步調快速的現代生活常在無形之中帶給我們許多壓力,尤其是工作、家庭兩頭燒的女性朋友,常常因為忙碌的生活而忽略了壓力給身體帶來的負擔,甚而影響了月經及孕產的過程。

症狀多變的經前症候群即是許多女性患者常有的困擾。月經來潮前除了情緒上的不穩、易怒或抑鬱,也會有身體上的不適,例如頭痛、胸脹、疲倦...,每個月跟月經一般準時報到,實在惱人。心宇中醫吳宜芳中醫師曾遇一患者,每逢月經前即周身不適、脾氣暴躁易怒,難以自我控制,以致時常對家人、小孩莫名的發脾氣,病患為此頗為困擾。此種狀況反映出身體在氣血運行的不暢,氣滯血瘀導致情緒受到影響。服藥兩周後月經來潮,即感經前情緒較可控制,各種經前不適也減輕了。此後每月調理,進入診間的她也看來煥然一新。

其實壓力、情緒及病徵在人體上是互相影響,壓力可能造成各種情緒的波動及身體不適,但身體及情緒的不調也會反過來給病患帶來壓力。在這種例子中,中藥幫助病患調理氣血的平衡,改變這個不良的循環,進而在無形之中也幫助患者解除了精神上的壓力。

除了服用中藥保健,平時的適度運動、正常作息,也是幫助調節壓力、避免荷爾蒙失調的好方法。晚上睡前搭配15-20分鐘的泡腳,也有助精神放鬆、改善睡眠,免除壓力帶給身體的紛擾。





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