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會因為天氣變冷就會不想出門運動了嗎?


會因為天氣變冷就會不想出門運動了嗎? 簡版






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這幾天冷氣團忽然來
就馬上把我冬天衣服都翻出來
終於我的外套可以拿出來穿了
只是騎車就會變超冷
又加上下雨整個很不舒服
今天沒下雨可是卻還是冷
本來想運動啊
每天下班後我都會固定去跑個五圈運動一下
再更勤勞一點就會放假又去健身房
可是一旦變冷我就連出門都不想了阿怎麼辦?




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我連早上起床都變的很會賴床
這幾天實在是太冷了
就會這樣子阿
我覺得不難理解啦
我也會懶得出門運動這很正常啊




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這天氣真的會覺得早上起床也好痛苦
要是又下雨也只會更辛苦阿
但講到天氣變冷就不想出門運動
我也是這樣哈哈哈
但我之前夏天就會懶了
之前我朋友還跟我說
請私人教練去健身房可以逼自己運動
但我要去一趟健身房真的是覺得好遠
有的器材還要排隊才能用我覺得很不喜歡
我直接買啞鈴跟拉力繩
不用花大錢在家就可以運動了阿~




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我懂
會這樣很正常啊
因為天氣冷就會不太想動
人也會懶懶的
不過冬天就會養肥自己啊><
要小心




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花錢請私人教練
去健身房阿
我朋友就是這樣子做
就會因為錢都花了
就不敢偷懶了啦
什麼天氣或是有的沒的都是藉口




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冷到無法從棉被爬出來
但為了工作還是要強迫自己起來啊










謝謝有你的分享,太好了:D
我的網站也歡迎大家來哦~
我是晶美整形外科~點我就可以進網站囉~

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這真的是看個人的想法了
有的人會花錢請教練有的不會
我是比較省錢的做法
也講給你參考
像我一開始就先買Reebok的健身墊跟拉力繩來用
然後用一段時間後
才又買了啞鈴,就是陸續這樣子慢慢購入
這個就是依照自己的運動強度還有想做哪些運動
而決定要買入哪些東西
然後我有下載手機APP可以督促自己每天要練哪些
我算是自律性還不錯啦所以就都有持續達成目標
而且天氣冷真的就會懶得出門
這時候更會覺得在家運動真好~





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蠻有道理的
如果是這樣我是不是也要買一下
在家運動就不用出門吹冷風啦
這樣也比較輕鬆哈哈哈




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