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便祕怎麼辦


便祕怎麼辦 簡版






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常常都有便秘
有什麼辦法解決呢?




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一直都有這樣的情況還是要看醫生
然後平時就是多喝水多運動
運動量不夠也會有可能便祕阿
如果便祕嚴重
看醫生先解決
後面才考慮吃一些酵素幫助消化吧




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我之前也有同樣的狀況所以很困擾阿




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